Tư thế ngồi lái xe ô tô chuẩn giúp người lái xe thoải mái điều khiển xe, không lo bị đau mỏi cổ, đồng thời giúp tập trung hơn khi điều khiển phương tiện tham gia giao thông. Cùng Hà An tìm hiểu chi tiết về cách điều chỉnh tư thế ngồi lái xe đúng nhất trong bài viết dưới đây nhé!
1. Tư thế ngồi lái xe ô tô chuẩn khi vào ghế
Để có được tư thế ngồi lái xe ô tô chuẩn, nguyên tắc cơ bản đầu tiên bạn cần lưu ý khi ngồi vào ghế lái là cần đẩy hết thân người về phía lưng ghế sao cho phần mông và hông đều sát mặt ghế, đảm bảo không có khoảng hở nào ở góc gập của ghế.
2. Chỉnh khoảng cách ghế để có tư thế ngồi lái xe ô tô chuẩn
Về khoảng cách ghế để có tư thế ngồi lái xe ô tô chuẩn nhất, bạn cần đạp chân phanh hết mức, chỉnh ghế lùi về sau hoặc gần về phía vô lăng sao cho góc gập đầu gối vào khoảng 120 độ, khoảng cách từ vai đế vô lăng tầm 20 đến 30cm.
Điều này sẽ giúp tư thế chân của bạn không bị co gấp nhiều, đồng thời cũng không bị “với sức” khi đạp hay nhả chân phanh, cũng như chân ga và chân côn (Nếu là xe số sàn).
3. Điều chỉnh độ nghiêng của ghế để có tư thế ngồi lái xe ô tô thoải mái
Độ nghiêng hay ngả của ghế được điều chỉnh tùy theo vị trí, kích thước của vô lăng và tầm vóc của người lái.
Một trong những cách để chỉnh góc nghiêng của ghế sao cho phù hợp là duỗi thẳng hai tay đặt lên phần trên của vô lăng, nếu cánh tay song song với sàn thì độ nghiêng ghế này đã là phù hợp.
Với cách này, bạn chỉ nên áp dụng cho xe cá nhân và xe ô tô con, không khuyến khích áp dụng cho những dòng xe chuyên dụng có kích thước vô lăng lớn như xe tải, xe bus hay xe đầu kéo,…
Ngoài ra, cách điều chỉnh độ nghiêng của ghế để có tư thế ngồi lái xe ô tô thoải mái là bạn có thể áp dụng cách so phương của lưng ghế với cột vô lăng, nếu chúng nằm ở vị trí song song thì được coi là hợp lý. Hoặc bạn cũng có thể thử điều chỉnh lưng ghế ở góc nghiêng trong khoảng 95 đến 110 độ, đến khi cảm thấy thoải mái nhất là được.
4. Điều chỉnh chiều cao và độ nghiêng ngả của vô lăng
Về chiều cao của vô lăng, để có được tư thế ngồi lái xe ô tô thoải mái nhất, bạn nên chỉnh sao cho góc tay ở vị trí ngang người, đồng thời không cản trở tầm nhìn vào cụm đồng hồ hiển thị thông số.
Bạn có thể tưởng tượng vô lăng là mặt đồng hồ thì tay trái của bạn sẽ đặt vào vị trí 9h, còn tay phải sẽ đặt vào vị trí 3h.
5. Chỉnh chiều cao của ghế để có tư thế ngồi lái xe ô tô chuẩn
Việc điều chỉnh chiều cao ghế nhằm mục đích giúp người lái xe quan sát phía trước và cụm đồng hồ thông số được dễ dàng hơn, tránh tình trạng bị mỏi cổ.
Với những người có tầm vóc và chiều cao trung bình, khi sử dụng các dòng xe phổ thông thì nên chỉnh chiều cao ghế sao cho khoảng cách giữa đầu và trần xe bằng 1 bàn tay.
Còn với trường hợp chiều cao người hoặc xe ngoài mức trung bình như xe mui trần hay xe trần cao,… thì bạn nên điều chỉnh ghế để mắt có thể nhìn ngay phía trên khoảng giữa của kính chắn gió.
6. Cách điều chỉnh phần tựa đầu ghế chuẩn nhất khi ngồi lái xe
Phần tựa đầu ghế nên được điều chỉnh sao cho mi mắt ngang với cạnh trên của tựa đầu. Nếu mi mắt bị cao hơn tựa đầu thì bạn cần kéo cao tựa đầu lên, còn nếu mi mắt bị thấp hơn tựa đầu thì bạn cần hạ thấp tựa đầu xuống.
Khoảng cách tốt nhất từ tựa đầu tới gáy là không quá 2 đến 3cm, với khoảng cách này, người lái xe sẽ đỡ mỏi cổ và lái xe được an toàn hơn.
Ngoài ra, để vùng cổ và gáy được nâng đỡ tốt hơn, giảm nhức mỏi cổ khi lái xe thì bạn có thể trang bị thêm gối tựa đầu ô tô.
7. Một số lưu ý khi điều chỉnh tư thế ngồi lái xe ô tô
Một số lưu ý khi điều chỉnh tư thế ngồi lái xe ô tô có thể kể đến như:
– Sau khi đã hoàn tất phần điều chỉnh ghế và vô lăng, bạn nên kiểm tra lại bằng cách đặt cổ tay ở điểm cao nhất của vô lăng, nếu cổ tay được để thoải mái, thậm chí là có thể hơi ôm lấy vô lăng, trong khi vẫn giữ vai dựa vào lưng ghế thì đây là tư thế ngồi lái xe ô tô đúng.
– Tiếp theo, bạn nên kiểm tra tầm nhìn của mình theo nhiều hướng xem đã bao quát hết chưa, có bị hạn chế hay có góc nào khó quan sát hay không. Đồng thời, bạn cũng cần kiểm tra gương chiếu hậu sao cho vừa tầm mắt (Ở giữa hoặc nửa trên trong gương) và giữ mắt quan sát hướng lên trên chứ không nên cúi xuống để có thể kiểm soát được nhiều tình huống hơn.
– Ngoài ra, một số hãng sản xuất ô tô cũng thường xuyên nâng cấp thiết kế phần ghế lái, có tích hợp thêm rất nhiều tùy chỉnh khác. Do đó, bạn có thể tận dụng chúng để có tư thế ngồi lái xe ô tô thoải mái nhất.
Trên đây là toàn bộ hướng dẫn cách điều chỉnh tư thế ngồi lái xe ô tô chuẩn nhất mà chúng tôi tổng hợp được. Hy vọng qua bài viết sẽ giúp bạn biết cách điều chỉnh tư thế ngồi đúng khi lái xe ô tô sao cho phù hợp nhất với mình. Cuối cùng, cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết và đừng quên ghé qua hoclaixehaan.com để tham khảo qua dịch vụ đào tạo bằng lái xe mà chúng tôi đang cung cấp nhé!
